Masaż Tkanek Głębokich

Przygotowanie do zabiegu

• Unikaj ciężkich posiłków na 1–2 h przed zabiegiem.
• Unikaj alkoholu oraz kofeiny 4 h przed wizytą.
• Unikaj intensywnego wysiłku fizycznego na 4 h przed wizytą.
• Przyjdź nawodniony, w wygodnym ubraniu umożliwiającym dostęp do wybranych obszarów ciała.
• Poinformuj terapeutę o przyjmowanych lekach, przebytych zabiegach i kontuzjach.
• Wskaż miejsca największego dyskomfortu.
• Po zabiegu warto zrobić krótki spacer lub rozciąganie.

Przebieg i oczekiwania

• Precyzyjna, wolna praca na warstwach tkanek (90 min).
• Zwiększona ruchomość i zmniejszenie napięć.
• Po zabiegu lekkie uczucie senności, możliwe bóle mięśniowe do 72 h, natychmiastowe rozluźnienie i łagodzenia bólu, poprawa zakresu ruchu.

Seria zabiegów

Dla pełnych i długotrwałych efektów zaleca się 4–6 sesji co 1–2 tyg.